سریع ترین روش سفید کردن دندان در خانه

لبخند زدن در حالی که دندان‌های سفید نشان داده می شود چیزی است که بسیاری آرزوی آن را دارند. به همین دلیل، برخی افراد به دنبال سریع ترین روش سفید کردن دندان در خانه هستند. دندان ها به مرور زمان به دلیل تاثیر سیگار یا برخی از نوشیدنی ها (مانند قهوه، نوشابه و…) از جمله عوامل زرد شدن دندان ها هستند. لازم به ذکر که مزایای این نوع تکنیک سفید کردن دندان چه خانگی یا حرفه ای، موقتی است و همیشه قبل از هر کاری با دندانپزشک مشورت کنید.

چه چیزی باعث زرد به نظر رسیدن دندان ها می شود؟

قبل از اینکه به به بررسی روش های سفید کردن دندان در خانه بپردازیم اول باید علت زرد شدن دندان ها را بدانیم، دلایل زیادی برای مات و زرد به نظر رسیدن دندان ها وجود دارد. بعضی از غذا ها روی لایه بیرونی دندان اثر می گذارد و می تواند باعث ایجاد لک شود. جمع شدن پلاک روی دندان ها نیز باعث زرد به نظر رسیدن دندان ها می شود.

این تغییرات رنگ را می توان با مواد سفید کننده و تمیز کردن دندان ها، سفید کرد. علاوه بر این بعضی اوقات زردی دندان ممکن است بر اثر از بین رفتن و فرسایش مینای دندان باشد و اگر مینای دندان فرسایش پیدا کند باعث می شود عاج آشکار شود (عاج یک لایه زیر مینای دندان است که زردرنگ می باشد).

بهترین روش برای سفید کردن دندان در خانه

شاید برای شما سوال پیش بیاید بهترین روش برای سفید کردن دندان در خانه بدون اینکه بخواهیم به پزشک مراجعه کنیم ما در این قسمت به 4 مورد از روش هایی که می توانید دندان های خود را سفید کنید اشاره می کنیم .

1.شستشوی دندان با روغن

شستشویی دندان با روغن یک روش هندی برای از بین بردن باکتری های دهان و دندان است که می تواند به سفید کردن دندان در خانه به افراد کمک کند. یکی از این روغن ها، روغن نارگیل است که به دلیل طعم دلپذیر و فواید سلامتی فراوان، انتخابی محبوب است. اسید لوریک دارای خاصیت ضد باکتری است این ماده در داخل روغن نارگیل یافت می شود

برخی از مطالعات نشان داده اند که شستشویی دهان به طور روزانه به صورت موثری علاوه بر این که باکتری های موجود در دهان را کاهش می دهد و ممکن است به سفید کردن دندان در خانه موثر باشد و به کاهش پلاک دندان و ملتهب شدن لثه نیز کمک می کند.

موتانس یکی از انواع باکتری های اصلی در دهان است که باعث ملتهب شدن لثه می شود. در یک مطالعه مشخص شد که شستشوی روزانه دهان با روغن کنجد به میزان قابل توجهی باکتری موتانس را در بزاق تنها در یک هفته کاهش می دهد.

بسیاری از افراد احساس می کنند بعد از شستشوی دندان ها با روغن به سفید کردن دندان در خانه کمک می شود در صورتی که هیچ منبع علمی این موضوع را تایید نکرده است. برای این منظور یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود بچرخانید روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است بنابراین ممکن است به صورت جامد باشد لازم است 15 الی 20 دقیقه داخل دهان بچرخانید.

برخلاف بسیاری از روش‌های سفید کردن دندان در خانه، شستشو دندان با روغن نارگیل دندان‌ ها را در معرض مواد فرساینده مینا دندان قرار نمی‌دهد. در واقع می توان گفت که انجام آن به صورت روزانه خطری ندارد.

 2.برس کشیدن دندان ها با جوش شیرین

در واقع یکی از محبوب ترین و سریعترین تکنیک های سفید کردن دندان در خانه می باشد. راه استفاده از آن به این صورت است که مقداری از جوش شیرین را با آب ترکیب کنید تا به صورت خمیری در بیاید سپس آن را روی دندان ها بکشید. اجازه دهید 1 یا 2 دقیقه بماند، سپس آن را بردارید و دندان های خود را با خمیر دندان مسواک کنید.

روش دیگر آن این است که شما مقداری خمیر دندان را با جوش شیرین ترکیب کنید و آن را روی دندان های خود بکشید و دندان را مسواک کنید. اما لازم به ذکر است این روش را نباید به صورت مکرر انجام داد چرا که ممکن است به مینای دندان آسیب برسد یا ایجاد حساسیت دهانی کند بنابراین دو بار در ماه کافی می باشد.

3.مسواک زدن با لیمو

در یک قابلمه کوچک آب 1 لیمو را با 1 لیوان آب بجوشانید. از روی حرارت بردارید، بگذارید خنک شود و هنگام مسواک زدن به عنوان محصول استفاده کنید. به کاهش لکه‌ها، کاهش جرمی که بین دندان‌ها انباشته می‌شود، کمک می‌کند و به عنوان یک مزیت برای سفید کردن دندان در خانه می باشد، تنفس را بهبود می‌بخشد، زیرا ویتامین C موجود در لیمو خاصیت ضد باکتریایی دارد. اما این کار را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید زیرا اسید لیمو بیش از حد می تواند به مینای دندان ها آسیب برساند یا آن ها را فرسوده کند.

4. پراکسید هیدروژن برای سفید کردن دندان

پراکسید هیدروژن یک ماده طبیعی برای سفید کردن دندان است که باکتری های دهان را نیز از بین می برد. در واقع، پراکسید هیدروژن سال‌ها به دلیل توانایی آن در کشتن باکتری‌ها استفاده می‌شود. بسیاری از محصولات سفید کننده تجاری حاوی پراکسید هیدروژن هستند، البته در غلظت بسیار بالاتر از آنچه شما استفاده می کنید. متأسفانه، هیچ مطالعه ای اثرات سفید کردن دندان در خانه با مسواک زدن تنها با پراکسید هیدروژن را نشان نداده است، اما چندین منبع خمیردندان های تجاری حاوی پراکسید را بررسی کرده اند.

در حالی که غلظت های بسیار رقیق شده بی خطر به نظر می رسد، غلظت های بالا یا استفاده بیش از حد می تواند باعث تحریک لثه و حساسیت دندان شود. همچنین نگرانی وجود دارد که دوزهای بالا باعث ایجاد سرطان می شود، اما این موضوع ثابت نشده است. یکی از روش های مصرف پراکسید هیدروژن این است که قبل از مسواک زدن دهان خود را بشویید. حتما از محلول 1.5 یا 3 درصدی استفاده کنید تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری کنید.

راه های جلوگیری از زرد شدن دندان ها

قبل از ظاهر شدن لکه های دندانی با پیشگیری های می توان از زرد شدن آن ها جلوگیری کرد و می توان به عنوان روشی برای سفید کردن دندان در خانه استفاده کرد:

1. از نوشیدن و مصرف غذاهایی که باعث ایجاد تغییر رنگ می شود جلوگیری کنید از جمله خوردن و نوشیدن قهوه و توت های رنگی و …
   منظورمان این نیست که کلا از این مواد استفاده نکنید در واقع می خواهیم بگویم مصرف آن ها را کنترل کنید تا به سفید کردن دندان در خانه کمک کنید اگر می توانید، این نوع نوشیدنی های که ممکن است باعث ایجاد لکه شود را به وسیله نی بنوشید. همچنین بلافاصله پس از مصرف یکی از این غذاها یا نوشیدنی های که باعث ایجاد لکه می شود دندان های خود را مسواک بزنید تا اثرگذاری آن ها روی دندان ها کم شود. همچنین از کشیدن سیگار و مصرف دخانیات و جویدن تنباکو خودداری کنید، زیرا این مواد می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.
2. مصرف قند خود را محدود کنید مصرف بیش از رویه قند باعث رشد باکتری در دهان و دندان می شود مصرف قند خود را کنترل و کاهش دهید و در صورت مصرف قند دندان های خود را حتما مسواک بزنید بنابراین به منظور سفید کردن دندان در خانه حتما مصرف قند خود را کاهش دهید.
3. از رژیم غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید
   استفاده از کلسیم به تقویت دندان ها و مینای دندان کمک می کند و به مرور می تواند بر سفید کردن دندان در خانه نیز موثر باشد در صورت عدم وجود کلسیم مینای دندان فرسوده می گردد و باعث می شود عاج دندان نمایان شد که عاج به دلیل خاصیت زرد بودن رنگ دندان ها را زرد نشان می دهد. غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر، پنیر و کلم بروکلی می توانند به محافظت از دندان در برابر فرسایش مینای دندان کمک کنند.

1. ارزش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را دست کم نگیرید.
   در حالی که تغییر رنگ دندان به طور طبیعی با افزایش سن رخ می دهد، اما تا حد زیادی نتیجه تجمع پلاک است. مسواک زدن به طور مرتب و نخ دندان به صورت منظم می تواند با کاهش باکتری ها در دهان و جلوگیری از تجمع پلاک و به سفید کردن دندان در خانه به شما کمک کند. خمیردندان به آرامی لکه ها را از روی دندان ها پاک می کند و نخ دندان نیز باکتری های تولید کننده پلاک را از بین می برد.

بهترین و سریع ترین روش سفید کردن دندان در خانه

خیلی افراد به دنبال سریع ترین روش ها برای سفید کردن دندان در خانه هستند و از اینکه برای سفید کردن دندان ها دائما به پزشک مراجعه کنند علاقه ای ندارند ما در زیر به بخشی از چیزهایی که افراد بر اساس تجربه خود بیان کردند را ذکر می کنیم دقت فرمایید هیچ منبع علمی صحت این موارد را تایید نکرده است.

• کربن فعال، مسواک زدن با زغال پودر شده ظاهراً سموم را از دهان خارج می کند و لکه ها را از روی دندان پاک می کند.
• خاک رس کائولن، کسانی که از این روش دفاع می کنند تأیید می کنند که مسواک زدن با خاک رس به از بین بردن لکه های روی دندان کمک می کند.
• پوست میوه، برخی می گویند مالیدن پوست پرتقال، لیمو و میوهای همچون موز روی دندان ها باعث سفیدتر شدن آن ها می شود.
• سرکه سیب، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه استفاده از سرکه سیب می تواند به سفید کردن دندان در خانه کمک کند وجود ندارد. در واقع، سرکه سیب مینای دندان را ضعیف می کند و می تواند منجر به ایجاد حفره شود.

کسانی که این روش ها را ترویج می کنند ادعا می کنند که دندان ها را به میزان قابل توجهی سفیدتر می کنند، اما هیچ مطالعه ای اثربخشی آنها را ارزیابی نکرده است. این نیز به این معنی است که عوارض استفاده از آنها بر روی دندان آزمایش نشده است.

سخن پایانی

چندین روش طبیعی برای کمک به سفید کردن دندان در خانه وجود دارد. اکثر این درمان ها با از بین بردن ملایم لکه های سطحی روی دندان ها عمل می کنند. با این حال، اکثر دندانپزشکان درمان های سفید کننده ای را ارائه می دهند که بسیار قوی تر از این درمان های طبیعی هستند. اینها شامل سفید کردن دندان ها می شود که ممکن است برای تغییر رنگ شدید دندان موثر باشد. استفاده بیش از حدمعمول از هر محصول سفید کننده می تواند به دندان ها آسیب برساند. همیشه از دندانپزشک خود در مورد گزینه های خود و اینکه کدام یک برای شما مناسب تر است سوال کنید.

سوالات متداول درباره سریع ترین روش سفید کردن دندان در خانه

1. آیا خمیر دندان های سفیدکننده دندان و یا دهانشویه می تواند موثر باشد ؟
   درپاسخ می توان گفت هر مواد غذایی که می خورید یک لایه به مرور زمان روی سطح دندان های شما ایجاد می شود، و این مواد سفید کننده نمی توانند زردی لایه ها را به صورت عمیق پاک کند.
2. هرچند وقت یکبار دندان های را سفید کنیم ؟
   سفید کردن بیش از اندازه دندان ها می تواند موجب حساسیت شود و به دندان ها آسیب بیشتری وارد کند بنابراین پیشنهاد می شود که تا دو بار درسال بدون نسخه می توانید سفیدکردن دندان در خانه را انجام دهید.