ورم بینی بعد از عمل، یکی از واکنشهای طبیعی بدن، نسبت به جراحت وارد شده به بافتهای بینی و تجمع مایعات میباشد. این عارضه برای تمامی مراجعه کنندگان عمل بینی رخ داده است و نمیتوان از بروز آن جلوگیری کرد. اما خبر خوب اینجاست که با داشتن برنامه و رژیم غذایی بعد از عمل مانند مصرف آناناس، کرفس، عسل و مایعات غنی میتوانید روند بهبودی ورم صورت را سریعتر کنید. تا پایان مقاله همراه ما باشید تا دریابیم برای رفع ورم صورت بعد از عمل بینی چه بخوریم و چه نخوریم.
| نام ماده غذایی | تاثیر آن بر ورم بینی |
| 1. آب | به کاهش احتباس آب زیر پوست کمک میکند. |
| 2.سوپ | غنی از مواد مغذی و ویتامینهای ضروری. |
| 3. گوشت، مرغ و ماهی | مصرف پروتئین روند بازسازی بافتهای آسیب دیده را سرعت میبخشد. |
| 4. آجیل مخلوط و حبوبات | مواد مغذی + پروتئین گیاهی |
| 5. عسل | کمک به کاهش التهاب و جایگزینی مناسب برای شکر. |
| 6. آناناس | حاوی بروملین است که به کاهش ورم در بدن کمک میکند. |
| 7. سیر و سبزیجات تازه | جلوگیری از پیشروی ورم صورت بعد از عمل بینی |
| 8. میوه پاپایا | دارای آنزیم پاپایین که خواص ضد التهابی دارد. |
| 9. توت فرنگی، بلوبری، تمشک و انواع توت | سرشار از آنتی اکسیدان که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش ورم کمک میکند. |
| 10. مرکبات (ویتامین C) | مرکباتی مانند پرتقال و لیمو دارای ویتامین C است که سرعت ترمیم بافتهای آسیب دیده را افزایش میدهد. |
| 11. ماهیهای چرب (مثل سالمون) | امگا3 نیز به بهبود بافتهای آسیب دیده کمک میکند. |
| 12. دانه چیا | منبع گیاهی برای تامین امگا3 بدن |
| 13. دمنوشهای گیاهی مخصوص (در این مقاله معرفی شدهاند) | خواص ضد التهابی و آرامبخش (مخصوص روزهای سخت بعد از عمل) |
| 14. تخم مرغ | علاوه بر منبع سرشار از پروتئین بودن، دارای بیوتین کافی نیز میباشد. |
| 15. آبمیوههای طبیعی | علاوه بر هیدراته نگه داشتن بدن، به تامین ویتامینهای ضروری نیز کمک میکند. |
| 16. غلات کامل و غنی (جو و برنج قهوهای) | بهترین جایگزین برای کربوهیدراتهای بی ارزش. |
| 17. غذای نرم و ولرم | مصرف غذای داغ یا سفت به تشدید ورم صورت زیباجو کمک میکند. |
| 18. مواد غذایی کم نمک | سدیم موجود در نمک، به ورم صورت بعد از عمل بینی میافزاید. |
| 19. مواد غذایی غیر تند | مصرف ادویههای تند، موجب ایجاد اختلال در سیستم خونرسانی بدن به صورت میشود و روند بهبودی ورم صورت را کاهش میدهد. |
برای رفع ورم صورت بعد از عمل بینی چه بخوریم؟
برای ورم بعد از عمل بینی چی بخوریم؟
به نقل از مقالات معتبر سایت https://www.facialplasticsurgerymiami.com میخواهیم بررسی کنیم که برای ورم بعد از عمل بینی چه بخوریم:
- توجه به پروتئین
در جواب به این سوال که برای رفع ورم صورت بعد از عمل بینی چه بخوریم، پیشنهاد میشود که از پروتئینهای کم چرب یا بدون چربی بعد از عمل بینی استفاده کنید. مصرف پروتئین زیاد به تسریع روند بهبودی بافتهای آسیب دیده حین جراحی بینی کمک میکند.- سینه مرغ
- تخم مرغ
- گوشت قرمز
- ماهی
- مصرف ویتامین C را جدی بگیرید
ویتامین سی موجود در مواد غذایی طبیعی، کمک شایانی به رفع ورم صورت بعد از عمل بینی میکند. وظیفه ویتامین C در بدن انسان، تولید کلاژن است و به بهبود وضعیت ایجاد شده برای بینی کمک میکند.- طالبی
- پرتقال
- گریپ فروت
- کیوی
- بروکلی
- فلفل دلمهای
- از چربیهای مفید کمک بگیرید
مصرف چربیهای مفید در طول روز مانع تجزیه کلاژن در پوست میشود. نتیجه مصرف به اندازه آنها، داشتن پوستی زیبا و صاف است. کسانی که بعد از عمل بینی دچار التهاب شده باشند نیز، میتوانند از خواص چربیهای مفید بهره مند شوند.- زیتون
- روغن زیتون
- ماهی سالمون
- آجیل (بخصوص گردو)
- آووکادو
- مایعات کافی
بعد از عمل بینی لازم است که همیشه مایعات در دست داشته باشید. با توجه به مقالات مرتبط در سایت https://www.berkeleysquaremedical.com مصرف مایعات زیاد بعد از عمل بینی به دفع سموم و کاهش التهاب در بدن شما کمک بسزایی میکند. نوشیدنیهای مفید:- آب
- آب میوههای طبیعی
- آب غنی از الکترولایت
- آب کرفس
- چای و عسل
- دمنوشهای گیاهی
- آب هویج
- مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی
مصرف برخی سبزیجات و مواد غذایی تازه، تاثیر مستقیمی بر بهبود وضعیت ورم صورت شما بعد از عمل بینی دارند. نمیتوانید این مواد غذایی را در رستورانهای فست فودی بیابید زیرا غذای سرخ شده عامل اصلی التهاب در بدن انسان هستند. از مواد غذایی مفید برای ورم صورت بعد از عمل بینی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:- آناناس
- عسل
- سیر
- زنجبیل
- قارچ
- شکلات تلخ
- مصرف غذاهای خانگی نرم و ولرم
ایجاد هرگونه فشار مضاعف در عضلات صورت، بعد از عمل بینی تا چند روز ممنوع میباشد. از این رو پیشنهاد میشود که فقط غذاهای نرم و پورهای مصرف کنید که نیازی به جویدن زیاد یا گاز زدن نداشته باشند.- پوره سیب زمینی
- سوپ
- آش
- حلیم
- برنج شفته
برای ورم بعد از عمل بینی چه بخوریم؟
به نقل از سایت رسمی جراح عمل بینی در استانبول (https://www.dryunuskaplan.com):
“برخی غذاها میتوانند به طور طبیعی به کاهش تورم و بهبود پس از جراحی زیبایی بینی کمک کنند. برای این هدف، روی یک رژیم غذایی ضد التهابی و غنی از مواد مغذی که از ترمیم بافت پشتیبانی میکند، تمرکز کنید: آناناس، مرکبات (پرتقال، لیمو)، سبزیجات برگدار (اسفناج، کلم پیچ)، انواع توت (زغال اخته، توت فرنگی)، زردچوبه و زنجبیل، خیار و کرفس، آجیل و دانهها (بادام، دانه کتان)، آب”
بهترین داروهای گیاهی و دمنوش برای ورم صورت بعد از عمل بینی
اگر میخواهید بدانید برای ورم بعد از عمل بینی چه بخوریم؛ به گفته یکی از مقالات معروف سایت https://www.restoraaustin.com دمنوشها علاوه بر آرامشی که حین و بعد از نوشیدن آنها به شما تقدیم میکنند، دارای خواص فراوانی هستند که در این بخش، به معرفی بهترین دمنوشها برای کاهش ورم صورت بعد از عمل بینی پرداختهایم:
- دمنوش زردچوبه
از زردچوبه میتوان به عنوان یکی از قویترین ادویههای کاهش دهنده ورم صورت یاد کرد. مصرف روزانه دمنوش زردچوبه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز میشود.
طرز تهیه: کمی پودر یا رنده شده زردچوبه را در آب جوش ریخته و برای چند دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس محلول را از صافی رد کرده و آن را نوش جان کنید. - دمنوش نعنا
دمنوش نعنا بعد از عمل بینی خواص بسیاری دارد که از مهمترین آنها میتوان به کاهش التهاب و بهبود وضعیت تنفسی اشاره کرد.
طرز تهیه: چند برگ نعنا به اضافه کمی عسل یا نبات را به آب جوش بیافزایید. چند دقیقه روی حرارت ملایم بماند و سپس نوش جان کنید. - دمنوش بابونه
یکی از مزایا مصرف چای بابونه، کمک به بهبود وضعیت خواب شما است. هرچه بتوانید خواب با کیفیتتری داشته باشید، فرایند بهبود ورم بینی سریعتر خواهد شد.
طرز تهیه: یک قاشق چایخوری بابونه را در آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش بابونه را از صافی رد کرده و نوش جان کنید. - دمنوش زنجبیل
دوست روزهای سخت، زنجبیل است. استفاده از دمنوش مخصوص زنجبیل بعد از عمل بینی، فرایند کاهش التهاب را تسریع و سیستم ایمنی شما را افزایش میدهد.
طرز تهیه: چند تکه کوچک یا مقداری زنجبیل رنده شده تازه را در قابلمه که آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. برای طعمدهی به دمنوش خود میتوانید از کمی عسل و آبلیمو استفاده کنید. - دمنوش چای سبز
برخی جراحان عمل بینی توصیه میکنند که 10 روز بعد از عمل بینی، از چای سبز استفاده کنید. زیرا این دمنوش دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. ورم صورت شما را کاهش داده و از پوست شما در برابر آسیبهای خارجی محافظت میکند.
طرز تهیه: به ازای هر لیوان چای، یک قاشق چای خوری چای سبز در قوری بریزید. بین 2 الی 8 دقیقه طول میکشد تا چای سبز در قوری دم بکشد و آماده نوشیدن شود.
بستنی برای ورم بعد از عمل بینی مفید است؟
ممنوعیت خاصی برای مصرف بستنی وجود ندارد و سرمای آن کمککننده است. ولی اگر خوردن بستنی باعث گرفتگی بینی شما شود، بهتر است مصرف نکنید.
برای ورم بعد از عمل بینی قهوه بخوریم؟
مواد کافئیندار مثل قهوه، ضربان و فشار خون را بالا برده و باعث افزایش ورم بعد از عمل بینی میشوند.
جمع بندی
همانطور که با خواندن این مقاله متوجه شدید، ورم صورت بعد از عمل بینی یکی از عوارض شایع این جراحی زیبایی-درمانی است که تقریباً همه افراد دچار آن میشوند. برای درمان فوری آن راهی پیش رو نداریم و باید بگذاریم تا طی چند هفته، خود به خود خوب شود. اما با دانستن آنکه برای رفع ورم صورت بعد از عمل بینی چه بخوریم، میتوان سرعت بهبودی التهاب را افزایش داد. در کنار رعایت رژیم غذایی، بهتر است به کم کردن استرس، خواب کافی و اصولی، عدم استفاده از الکل و سیگار نیز فکر کنید.
سوالات متداول برای رفع ورم صورت بعد از عمل بینی چه بخوریم
- برای خوابیدن ورم بینی چی خوبه؟
مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین C، خواص ضد التهابی و دارای چربیهای مفید میتواند به خوابیدن هرچه سریعتر ورم بینی شما کمک کند. - ورم صورت بعد از عمل بینی بعد از چند وقت خوب میشود؟
ورم صورت در 1 الی 2 هفته اول، در اوج خود به سر میبرد. درهفتههای 3 الی 4، فروکش میکند و روز به روز بیشتر محو خواهد شد. - بهترین شیوه درمان خانگی ورم صورت بعد از عمل بینی چیست؟
بهترین کاری در خانه برای کنترل ورم صورت بعد از عمل بینی میتوانید انجام دهید، مصرف مایعات کافی، استفاده از مواد غذایی ضد التهاب و مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک میباشد. - برای ورم بعد از عمل بینی چه بخوریم؟
ویتامین C، مایعات و بعضی از دمنوشهای گیاهی گزینههای مناسبی هستند.
